יוגה וחורף

שיתוף של בחור מבוגר שהצטרף לאחרונה לשעורי היוגה, והתוצאות לא איחרו לבוא..

החורף לעיתים מביא איתו כאבים, וירוסים, בעיות מפרקים ונשימה. תרגול סדיר של יוגה יקטין באופן ניכר את התסמינים ויכול אף למנוע אותם.

בשעורים שלי מחזקים ומגמישים את הגוף ואת מערכת החיסון. לומדים לווסת רגשות פנימיים ולהוריד סטרס. עושים תרגילים לפיתוח מערכת הנשימה והעלאת האנרגיה בגוף. כך מערכת החיסון מתפקדת בצורה מיטיבית ושומרת על הגוף בכללותו.

השעורים מתקיימים בקבוצות קטנות או שעורים פרטניים ומיועדות לגברים ונשים בכל הרמות.